Was erwartet Sie: 

Je nach Wunsch - Input zum Thema Achtsamkeit, Meditationen und Achtsamkeitsübungen einzeln und in der Gruppe, Einzelarbeit

Ort:

Derzeit finden alle Termine online via "Zoom" statt. Wenn es die Corona-Entwicklung erlaubt - dann wieder vor Ort im Studio "Bluebird", Augustenstr. 85a (im Rückgebäude, U2 Haltestelle Theresienstrasse) in München :-)

Termine Achtsamkeitsabende:

nächste Termine folgen, sonntags 17:30-19:00 Uhr, 20 Euro pro Person 

Firmenevents:

Termine und Preis nach Absprache

Einzelarbeit:

Termine nach Absprache, Preis: 80 Euro/50 min

Hinweis:

Mit der Bitte um rechtzeitige Anmeldung (Mail/Telefon) für die einzelnen Termine (s. Kontakt)! Meeting-ID und Passwort zum Einwählen in Zoom werden nach der Anmeldung verschickt.

Bitte das Geld nach der Anmeldung überweisen (Mit der Bestätigung Ihrer Anmeldung per Mail, erhalten Sie die Rechnung). 

Orientierungsveranstaltung:

09.05.2021, 18:00-19:30 Uhr

Uhrzeit und Ort:

17:30-20:00 Uhr, Studio "Bluebird", Augustenstr. 85a (im Rückgebäude, U2 Haltestelle Theresienstrasse)

04.06.2021  

Woche 1 - Grundlagen der Achtsamkeit

11.06.2021  

Woche 2 - Wahrnehmung und Urteile

18.06.2021  

Woche 3 - Im Körper zu Hause sein (Umgang mit unangenehmen Erfahrungen und mit Widerständen) 

25.06.2021

Woche 4 - Achtsamkeit und Stress - die Kunst los zu lassen

02.07.2021

Woche 5 - Schwierigkeiten bewusst meistern

09.07.2021

Woche 6 - Achtsame Kommunikation

11.07.2021

Tag der Achtsamkeit (Sonntag), 10 Uhr - 17 Uhr

16.07.2021

Woche 7 - Achtsame Selbstfürsorge

23.07.2021

Woche 8 - Achtsamkeit: Reflexion und Integration im (Berufs-)Leben

Beitrag:

410 Euro pro Person für den gesamten Kurs (inkl. Unterlagen)

Falls Sie sich für den Kurs interessieren und gleichzeitig ein geringes Einkommen haben, sprechen Sie mich an, wir finden sicher eine gute Lösung.

Kleine Gruppen:

circa 4-5 Personen